6 melhores exercícios para mulheres acima de 40 anos (melhor que correr)

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Cuidar do seu corpo é importante, em qualquer idade, mas para melhorar a expectativa de vida, os níveis de energia e aquela sensação de juventude que você realmente deveria se acostumar a se exercitar. Existem muitos tipos diferentes de exercícios que funcionam bem para mulheres com mais de 40 anos.

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